SmartBalls placeres ved at indføre begge kugler i vagina. Dette gøres sandsynligvis nemmest ved at stå/sidde som du vil gøre, hvis du skal anbringe en tampon. Når du anvender SmartBalls, kan du mærke den lette rotation metalkuglerne indeni udfører, når du bevæger dig. Dette gør dig i stand til bedre at kunne lokalisere dine bækkenbundsmuskler udføre knibeøvelser. Køb Smartballs her Som du vil opdage, vil kuglernes rotation og vægten af SmartBalls afhænge af hvor veltrænet din bækkenbund er. Hvis din bækkenbund er meget slap, vil du måske have svært ved at fastholde SmartBalls i vagina. Hvis din bækkenbund modsat er meget stærk, vil du måske kun kunne mærke kuglernes rotation ved kraftige bevægelser som når du f.eks. går op af en trappe. SmartBalls kan anvendes lige så længe du har lyst. Til at begynde med, vil du sikkert synes at et par minutter er tilstrækkeligt, men efterhånden som din bækkenbund trænes, vil tiden du anvender SmartBalls automatisk forlænges så du uden problemer vil kunne gå med SmartBalls i timevis. Efter brug fjernes SmartBalls ved at trækken den ud ved hjælp af snoren. TIP ! Et par dråber glidecreme (f.eks. ToyFluid eller BodyFluid) gør indførsel af SmartBalls nemmere. SmartBalls er fremstillet af Elastomed som er et materiale der er lugtfrit og ikke-allergifremkaldende. Elastomed gør SmartBalls meget holdbare og da udtrækssnoren endvidere er betrukket med silikone, er SmartBalls nemme at rengøre. Køb Smartballs her